Schlagwort: Depression

Bewegung gegen den Winter Blues

Während meiner Chemo war ich auch müde und das letzte was ich wollte, war Sportschuhe anziehen und ab in den Wald – aber ich hab es dennoch getan und der Effekt auf den Körper und vor allem die Psyche waren enorm! Deshalb setze ich auch heute auf Sport und Bewegung, wenn die Wolken mal dunkler sind als sonst.