Willkommen auf dem lebenskraft-Blog

Holunder wurde nicht umsonst zur Heilpflanze des Jahres gewählt. Hier zeige ich dir seine besondere Wirkung auf und du bekommst auch noch ein Rezept für Holundersaft.

Wusstest du, dass unsere Körperhaltung nicht nur unsere physische Gesundheit beeinflusst, sondern auch einen tiefen Einfluss auf unsere Psyche hat?  Die Kriegerhaltung (Virabhadrasana) im Yoga ist ein perfektes Beispiel dafür!

Hast du seit der Diagnose Krebs das Funkeln in deinen Augen verloren? Während der Genesungsreise einer Krebstherapie stehen nicht nur körperliche Herausforderungen im Vordergrund, sondern auch emotionale und psychische Belastungen. Hier kann die Psychoonkologie optimal unterstützen.

Pausen sind für unsere Gesundheit essentiell, nur so können sich Körper und Seele erholen. Oft kommt das bei uns zu kurz, dennoch ist das ein wichtiger Teil des Umgangs mit uns selbst.

Krebs ist erst einmal nicht sichtbar, sobald aber die Therapien fortschreiten, kann es einem jeder ansehen. Das ist noch einmal eine extreme zusätzliche Belastung, denn die wenigsten wissen, wie sie damit umgehen sollen.

Es gibt sehr viele Empfehlungen zur Ernährung während der Chemotherapie, jedoch keine medizinisch wirksame Krebsdiät. Dennoch kann man mit er Ernährung die Therapie und vor allem das Wohlbefinden extrem gut unterstützen.

Das Lymphödem kann sich aufgrund der kleinsten Veränderung am Arm enorm verschlimmern. Im Urlaub hatte ich so ziemlich den Supergau. Aber zum Glück kenne ich Methoden, die mir Abhilfe verschaffen!

Ich selbst sagte mal: Das sind doch nur Haare, die wachsen ja wieder und außerdem ist das mal eine Nebenwirkung der Chemo, die nicht weh tut… Aber ich hatte es unterschätzt.

Mythoas? Oder was ist wirklich dran an der Aussage? Lies hier alles über die aktuelle Studienlage. Und dann lass dir die Beeren schmecken 🙂

Bewegung nach einer Brustkerbs-OP ist wichtig um keine Fehlhaltungen oder chronische Schmerzen zu entwickeln. Welche Übungen mir geholfen haben, kannst du hier nachlesen.