Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und eher passiver Yoga-Stil. Es geht nicht darum, wie eine Position auszusehen hat. Sondern viel mehr darum, wie es sich anfühlt.
Yin Yoga
- Autor des Beitrags Von simone_wiesen
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Schlagwort: Meditation
Yin Yoga
Meditation lernen
Meditation wirkt sich nachweislich positiv auf deine geistige, sowie körperliche Gesundheit aus.
Meditieren lernen ist wie das Lernen jeder anderen Fähigkeit auch. Es ist wie ein Muskel, den du trainieren musst, um stärker zu werden. Baue die Meditation daher in deine tägliche Routine ein.