Was ist Basenfasten?
Basenfasten ist eine Fastenform, bei der man ausschließlich Mahlzeiten aus rein basischen Lebensmitteln zu sich nimmt.
Es ist die einfachste Art, um den Körper zu entsäuern, zu regenerieren und evtl. auch ein paar Pfunde zu verlieren. Es wird nicht gehungert und man muss auch nicht auf feste Nahrung verzichten. Dadurch kann man es auch gut zuhause durchführen und in den Arbeitsalltag integrieren.
Warum ist Basenfasten gesund?
In unserem Stoffwechsel laufen permanent chemische Prozesse ab. Wie gut diese funktionieren, hängt auch von unserem Säure-Basen-Haushalt ab. Im Normalfall reguliert sich der pH-Wert automatisch. Aber in einer Welt voller ungesunder Nahrung, Zucker, Transfetten, Stress und Umweltgiften haben die meisten Menschen mit einer Übersäuerung zu kämpfen.
Das äußert sich in Energielosigkeit, Müdigkeit, Verdauungsproblemen uvm. Außerdem ist eine Übersäuerung der ideale Nährboden für viele Krankheiten!
Daher ist eine basenüberschüssige Ernährungsweise generell sehr sinnvoll, denn wenn unserem Körper nicht ausreichend Basen aus der Nahrung zu Verfügung, greift er zu einer überlebenswichtigen Maßnahme: Er bedient sich selbst an seinem eigenen „Basenvorrat“, den in Knochen, Zähnen, Haarwurzeln und im Bindegewebe gelagerten Mineralien um die Säuren so gut es geht neutralisieren zu können. Denn eine Abweichung des pH-Wertes im Blut wäre lebensgefährlich.
Also unternimmt unser Körper alles, was nötig ist um genau das zu vermeiden und raubt uns unsere Vitalität, Energie und langfristig unserer Gesundheit.
Wenn du deinem Körper und deiner Seele etwas Guten tun willst und einmal so richtig aus deinem Alltag aussteigen willst, bist du hier genau richtig.
Die Basenfastenwoche ist eine super Möglichkeit, alte Gewohnheiten zu überdenken, deine Leichtigkeit und dein positives Körpergefühl zurückzuerlangen und erleichtert dir den Einstieg in eine langfristig basenüberschüssige Ernährungsweise.
Das bekommst du:
- 83 seitiges Workbook zum Basenfasten inkl:
- Vorbereitung
- Einkaufslisten
- Rezepte für jeden Tag und jede Mahlzeit
- Anleitung zur zusätzlichen Entgiftung des Körpers
- Infos zur Nachhaltigen Umstellung nach der Basenfasten-Woche
- Gutschein für 1 Online-Yogaeinheit zur optimalen Entlastung
Für wen ist es geeignet?
Nach meiner Krebserkrankung wollte ich unbedingt Heilfasten um all die Medikamente aus meinem Körper auszuleiten. Aber mir wurde (zum Glück) davon abgeraten.
Basenfasten ist allerdings anders, denn es wird genug gegessen. Daher ist es im Grunde für Jede/n geeignet. Selbst für Menschen mit überstandener Krebserkrankung, Menschen mit Diabetes oder Bluthochdruck.
Schwangere, Stillende und Menschen mit Essstörungen oder Untergewicht sollten jedoch darauf verzichten, auch bei Fructose-Intoleranz solltest du vorsichtig sein.
Mehr Infos zum Säure-Basen-Haushalt findest du in meinem Blog über die Suchfunktion.
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