Unser Atem wird oft unterschätzt, daher ist es sinnvoll im Alltag hin und wieder auf eine tiefe Atmung zu achten. Besonders nach OPs empfehlen sich gezielte Atemübungen.
Schlagwort: Breathwork
Die Macht unserer Atmung
Unsere Atmung läuft meist völlig unbewusst ab und genau deshalb verkennen wir oft die große Macht unserer Atmung. Hier zeige ich dir, warum gezielte Atemübungen sehr hilfreich sein können.