Da es immer wieder neue Erkenntnisse zum Thema Milch und Krebs gibt, habe ich mich mal wieder ausführlich damit beschäftigt. Hier erzähle ich dir, warum ich auf Milch verzichte um mein Brustkrebsrisiko nicht zu erhöhen.
Hier teile ich mein lieblings Marmeladen-Rezept. Das super einfach und schnell herzustellen ist und noch dazu wirklich gesund! Denn sie enthält keine Zusätze, ist vegan, basisch und Rohkost – dadurch enthält sie auch alle Nährstoffe der Frucht!
Bärlauch wächst zur Zeit überall, erfahre hier, warum es für mich ein absolutes Superfood ist und worauf du beim Sammeln achten solltest.
Dass unsere Ernährung Einfluss auf unseren Darm und damit auch direkten Einfluss auf unseren Gemütszustand hat, ist mittlerweile gut erforscht.
Deshalb teile ich hier mit dir eines meiner Lieblingsrezepte. Probiere es aus und iss dich glücklich!
Obwohl ich sehr auf gesunde Ernährung achte, bin ich trotz allem eine Naschkatze und hin und wieder muss es auch leckere Kuchen oder Törtchen geben.
Mein absoluter zuckerfrei Liebling sind diese wunderschönen Apfel-Rosen.
Schon seit der Antike gilt Holunder als Heilpflanze, es werden z.B. die Blüten bei Atemwegserkrankungen verwendet, aber auch die Rinde und Wurzeln enthalten gesundheitsförderliche Stoffe. Lies hier wie du den Saft selbst zubereitest und wofür er gut ist.
Sind wir mal ehrlich… Gibt es was Besseres als ein leckeres Eis an einem heißen Sommertag? Für mich nicht 😉
Leider ist konventionelles Eis so gar nicht mit meiner Ernährung vereinbar, denn in der Regel besteht es hauptsächlich aus Sahne und Zucker…
Mai und Juni sind meine Lieblingsmonate, denn es gibt Spargel und Erdbeeren!
Ich liebe beides wahrscheinlich genau deshalb so sehr, weil es eben NICHT immer verfügbar ist. Jedes Jahr aufs Neue, freue ich mich auf die Saison. Das beides noch unheimlich gesund ist, kommt mir natürlich ebenfalls zu Gute 🙂
Viele Wildkräuter werden als lästiges Unkraut vernichtet. Aber gerade Brennnessel und Löwenzahn zählen zu den gehaltvollsten und gesündesten Wildkräutern, die es gibt.
Diese Smoothie-Bowl ist daher ein richtiger Immun-Booster.
Nachdem ich mich in Bezug auf Krebs sehr mit dem Thema Zucker beschäftigt habe, lasse ich ihn heute komplett weg.
Zum Backen war das für mich eine ganz schöne Herausforderung, aber mittlerweile habe ich so einige leckere Rezepte.