So oder so ähnlich fühle ich mich heute.
Vor einigen Jahren habe ich mich selbst als Stadtmensch betitelt und wollte dort sein, wo das Leben tobt. Deshalb bin ich um die Welt gejettet und am liebsten in Metropolen und großen Städten gelandet. Heute fühle ich wieder die Verbundenheit zur Natur!
Schon seit der Antike gilt Holunder als Heilpflanze, es werden z.B. die Blüten bei Atemwegserkrankungen verwendet, aber auch die Rinde und Wurzeln enthalten gesundheitsförderliche Stoffe. Lies hier wie du den Saft selbst zubereitest und wofür er gut ist.
Das ist eine Erkrankung der Wirbelsäule bei der sich 2 Wirbel der Hals- und Brustwirbelsäule zu stark nach hinten krümmen und so einen „Buckel“ entstehen lassen.
Das sieht nicht nur unschön aus, das kann auch entsprechende weitere Gesundheitsrisiken mit sich bringen. Erfahre hier, wie du dem entgegen wirken kannst.
lar, bei diesen Temperaturen grille ich auch am liebsten. Denn was gibt es schöneres als einen tollen Abend mit Freunden bei einem leckeren BBQ zu verbringen? Dennoch sollte man einiges beachten, damit der Spaß nicht zum Gesundheitsrisiko wird. Denn meist ist es aber ziemlich fleischlastig und auch der obligatorische Nudelsalat mit Mayo, das Knoblauch-Baguette und […]
Zuhause ernähre ich mich wirklich gesund, viel frisches Gemüse und Obst, Vollkornprodukte, hin und wieder Fisch, gesunde Fette, keinen Zucker, ich verzichte auf Kuhmilch und Fleisch stellt eher die Ausnahme dar. Jetzt bin ich aber für längere Zeit im Urlaub und das stellt mich schon vor gewisse Herausforderungen.
Du freust dich schon auf deinen Sommerurlaub, aber der Blick in den Spiegel stimmt dich nicht ganz glücklich?
Wie wäre es mit einer 14 Tage Crash-Diät plus krasse Workouts? Tu das bitte niemals!
Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk und unser ganz natürlicher Zustand ist Gesundheit. Allerdings kommen wir durch unseren Lebensstil oft aus dem Gleichgewicht.
Wusstest du, dass dein Vagusnerv große Auswirkungen auf dein Wohlbefinden und deine Gesundheit hat?
Mai und Juni sind meine Lieblingsmonate, denn es gibt Spargel und Erdbeeren!
Ich liebe beides wahrscheinlich genau deshalb so sehr, weil es eben NICHT immer verfügbar ist. Jedes Jahr aufs Neue, freue ich mich auf die Saison. Das beides noch unheimlich gesund ist, kommt mir natürlich ebenfalls zu Gute 🙂
Vielleicht spielt die Sonne in meinem Leben so eine große Rolle, weil ich ein Frühlingskind bin.
Egal bei welchen Temperaturen. Sobald die Sonne scheint, zieht es mich nach draußen und ich bin fast automatisch glücklich.
Doch obwohl ich so viel Zeit in der Natur verbringe, ist mein Vitamin D spiegel meist relativ gering. Dabei ist Vitamin D so wichtig für unseren Körper. Ein Mangel kann gravierende Folgen haben.
Leckeres Essen mit Blick aufs Meer lässt uns doch alle träumen, oder? Die mediterrane Ernährungsweise ist vor allem in Hinblick auf Diabetes, Cholesterinwerte und Herzkrankheiten sehr gesund, aber auch das Brustkrebsrisiko lässt sich damit senken.