Willkommen auf dem lebenskraft-Blog

Yoga Nidra ist eine uralte Yogapraxis zur Tiefenentspannung. Mir hat das damals während meiner Krebserkrankung sehr geholfen, da ich damit wirklich abschalten und entspannen konnte.

Scanxiety beschreibt den Zustand der Angst und des Unbehagens, der während des Wartens auf Ergebnisse von Krebs-Scans auftritt. Gerne erzähle ich dir hier, wie es mir damit geht.

Die Ernährung in Krankenhäusern lässt eindeutig zu wünschen übrig und ist nach meiner Erfahrung leider nicht wirklich gesund.

Unser Atem wird oft unterschätzt, daher ist es sinnvoll im Alltag hin und wieder auf eine tiefe Atmung zu achten. Besonders nach OPs empfehlen sich gezielte Atemübungen.

Erdbeeren sind leckere Kraftpakete und enthalten viele gesundheitsfördernde Stoffe. Leider sind sie aber auch sehr stark mit Pestiziden belastet.

Ich habe mir einen Schmetterling tätowieren lassen, weil er für mich tiefe Bedeutungen hat. Er ist für mich der Beweis, dass man durch viel Dunkelheit gehen kann und dennoch zu etwas Wunderschönem wird.

Hier teile ich mein lieblings Marmeladen-Rezept. Das super einfach und schnell herzustellen ist und noch dazu wirklich gesund! Denn sie enthält keine Zusätze, ist vegan, basisch und Rohkost – dadurch enthält sie auch alle Nährstoffe der Frucht!

Yoga kennen sicher die meisten. Aber was es mit Human Design auf sich hat, dürfen gerne noch viel mehr Menschen erfahren. Deshalb biete ich dir gemeinsam mit Bettina einen Workshop in Würzburg an.

Im Yinyoga arbeiten wir mit unseren Faszien, unserem Körpergedächtnis. Der liegende Schmetterling ist meine Liebslingsasana, weil Sie uns bei der Transformation von Trauma hilft.

Am 23.04.2019 erhielt ich die Diagnose Brustkrebs mitten im Urlaub. Warum ich im Urlaub war und wie es mir erging, erzähle ich dir hier.