Willkommen auf dem lebenskraft-Blog

Manche Menschen denken, wenn man die Krankheit nicht mehr sieht ist sie vorbei und man sollte alles hinter sich lassen. Aber Krebs hinterlässt Spuren, die sich oft nicht so einfach zur Seite schieben lassen.

Yoga ist viel mehr als das Turnen auf der Matte. Durch Yoga bin ich heute viel liebevoller zu mir selbst, obwohl mein Körper längst nicht mehr so flexibel ist.

Bärlauch wächst zur Zeit überall, erfahre hier, warum es für mich ein absolutes Superfood ist und worauf du beim Sammeln achten solltest.

Eine Krebsdiagnose ist oft ein Schock und niemand sollte diesen Weg alleine gehen müssen. Da Angehörige oft selbst überfordert sind, macht es Sinn sich professionelle Unterstützung zu holen.

Oft tragen wir eine große Last auf unseren Schultern. Das führt zu VErspannungen und kann unser Immunsystem schwächen. Daher zeige ich dir hier meine lieblings Yogaübungen um den Nacken zu entlasten und die Schultern zu entspannen.

Gesunde Ernährung kann mit den richtigen Hacks ganz einfach sein, Spaß machen und super in deinen Alltag integriert werden. Mein Lieblings-Superfood sind Brokkoli-Sprossen.

Als ärztlich geprüfte psychoonkologische Beraterin kann ich dich nun noch besser in jeder Phase der Krankheit begleiten!

Unsere Atmung läuft meist völlig unbewusst ab und genau deshalb verkennen wir oft die große Macht unserer Atmung. Hier zeige ich dir, warum gezielte Atemübungen sehr hilfreich sein können.

Du bist NICHT Schuld an deinem Krebs! Lass dir das von niemandem einreden, auch nicht von dir selbst! Meiner Meinung nach ist es aber für die Zukunft dennoch sinnvoll, den eigenen Lebensstil anzuschauen. Lies hier, warum.

Von radikalen Entgiftungskuren rate ich dir während und nach einer Chemotherapie dringend ab. Was du aber jederzeit tun kannst: Deine Entgiftungsorgane bei ihrer Arbeit unterstützen – ganz einfach geht das mit YinYoga.