Enorme Stresssituation lassen sich besser durch Resilienz meistern. Egal ob es sich dabei um Krebserkrankungen, Schicksalsschläge oder allgemeine Überlastung handelt.
Leider ist Krebs immer noch ein Tabu-Thema, daher möchte ich gerne mehr darüber aufklären. Bis zu einem Drittel der Erkrankungen sind laut WHO auf Ernährung und Bewegungsmangel zurückzuführen.
Der Baum ist für mich das Symbol für mein Schicksal: Will er den Winter überleben, wirft er alles ab, was er nicht mehr braucht um im Frühling neu zu erblühen.
Wir definieren Glück oft über äußere Umstände, die zufällig in unser Leben treten, wie beispielsweise ein Lotteriegewinn.
Sicherlich können äußere Umstände helfen, ein vorübergehendes Hoch- oder Glücksgefühl zu spüren, aber an unserer generellen Grundhaltung ändert es nichts.
Es ist Frühling, die Natur erwacht aus dem Winterschlaf und viele fühlen sich matt und schlapp. Kennst du diese Frühjahrsmüdigkeit auch?
Immer mehr Menschen nutzen das Fasten als eine Art Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele.
Aus tiefstem Herzen zu lachen ist ein absoluter Glücksgarant. Und zwar nicht nur für dich selbst, sondern auch für die Menschen in deiner Umgebung.
Viele Menschen definieren sich über ihre Arbeit. Das habe ich früher auch getan. Ich habe heute meine Balance gefunden.
Die wahre, bedingungslose Liebe wirst du nie im Außen finden. Schau in den Spiegel und du siehst sie!
Du bist der Mensch, mit dem du die meiste Zeit in deinem Leben verbringst, du bist IMMER mit dir zusammen.
Meditation wirkt sich nachweislich positiv auf deine geistige, sowie körperliche Gesundheit aus.
Meditieren lernen ist wie das Lernen jeder anderen Fähigkeit auch. Es ist wie ein Muskel, den du trainieren musst, um stärker zu werden. Baue die Meditation daher in deine tägliche Routine ein.