Nur etwa 20% unserer Lebenserwartung wird durch unsere Gene bestimmt. Die restlichen 80% haben wir mit unserem Lebensstil selbst in der Hand.
Natürlich kann nicht jeder von uns 100 Jahre und älter werden, allerdings haben viele Menschen die Fähigkeit es weitgehend ohne chronische Krankheiten bis in Ihre 90er zu schaffen.
Ich bin mir sicher, wir hinterlassen Spuren, auch wenn Sie noch so klein sind, während wir Reisen und generell während wir durchs Leben gehen. Und im Gegenzug hinterlässt auch das Reisen und das Leben Spuren bei uns.
Aber ich glaube nicht, dass uns Reisen verändert, wenn dann bringt es uns näher zu uns selbst.
Ich sitze hier und schaue in die unendlichen Weiten des Meeres. Die unfassbare Schönheit der Natur treibt mir die Tränen in die Augen. Ich weiß nicht, wie lange mein Weg hier ist. Aber die Zeit, die ich da bin, möchte ich WIRKLICH LEBEN!
Vor meiner Erkrankung habe ich ziemlich viel Aufwand betrieben einen „Traumkörper“ zu bekommen. Mittlerweile habe ich gelernt meinen Körper so zu lieben wie er ist – und das kannst du auch!
Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk und unser ganz natürlicher Zustand ist Gesundheit. Allerdings kommen wir durch unseren Lebensstil oft aus dem Gleichgewicht.
Wusstest du, dass dein Vagusnerv große Auswirkungen auf dein Wohlbefinden und deine Gesundheit hat?
Kennst du das Gefühl? Du siehst das Meer, du fühlst den Sand unter den Füßen und bist einfach nur glücklich und entspannt?
Das ist kein Zufall, denn das Meer sorgt sogar nachweislich für körperliches und seelisches Wohlbefinden und stärkt so unsere Gesundheit.
Früher habe ich mit Stärke verbunden, die Zähne zusammenzubeißen, Kopf hoch, Lächeln und Dinge durchzuziehen. Meine Emotionen zu kontrollieren, nichts an mich rankommen-, mich nicht unterkriegen zu lassen. Aber mal ganz ehrlich? Ist das wirklich stark?
Glaubst du, ich bin schwerbehindert? Vermutlich nicht. Und doch liegt mein Grad der Behinderung bei 60%. Die meisten sehen heute in mir vermutlich eine gesunde, glückliche, fitte Frau. Und das bin ich auch! Dennoch möchte ich zeigen, was man so nicht sieht! Durch meine Antihormontherapie, bin ich künstlich in die Wechseljahre versetzt. Das heißt, Hitzewallungen, […]
eute vor genau 3 Jahren erhielt ich den Anruf, der mein Leben veränderte. Ich hatte zwar den Knubbel in meiner Brust ertastet und mich auch bei Ärzten durchgesetzt, dass eine Biopsie gemacht wurde. Aber nachdem mir unabhängig voneinander 3 Ärzte bestätigt haben, ich solle mir keine Gedanken machen, das wäre eindeutig harmlos, bin ich dann […]
„Zuschauen ist schlimmer als selber haben“. Sagte mir die Palliativ-Krankenschwester am Bett meiner Mutter, als ich sie fragte, wie Mama es schafft, so stark zu sein.
Heute weiß ich, dass das stimmt.