Wieso entwickeln so viele Krebspatienten psychische Begleiterscheinungen? Lies hier über meine Erfahrung damit.

Fast jeder trägt irgendwelche Trauma in sich, gerade bei Krebspatienten ist das häufig der Fall. Deshalb ist es so wichtig selbst beim Yoga traumasensibel zu arbeiten. Was genau das ist, erfährst du hier.

Seit Jahren geht der Nährstoffgehalt unsere Lebensmittel zurück, aber zum Glück gibt es so viele leckere Heilpflanzen in der Natur. Heute stelle ich dir die Brennnessel genauer vor.

Manche Menschen denken, wenn man die Krankheit nicht mehr sieht ist sie vorbei und man sollte alles hinter sich lassen. Aber Krebs hinterlässt Spuren, die sich oft nicht so einfach zur Seite schieben lassen.

Yoga ist viel mehr als das Turnen auf der Matte. Durch Yoga bin ich heute viel liebevoller zu mir selbst, obwohl mein Körper längst nicht mehr so flexibel ist.

Bärlauch wächst zur Zeit überall, erfahre hier, warum es für mich ein absolutes Superfood ist und worauf du beim Sammeln achten solltest.

Eine Krebsdiagnose ist oft ein Schock und niemand sollte diesen Weg alleine gehen müssen. Da Angehörige oft selbst überfordert sind, macht es Sinn sich professionelle Unterstützung zu holen.

Oft tragen wir eine große Last auf unseren Schultern. Das führt zu VErspannungen und kann unser Immunsystem schwächen. Daher zeige ich dir hier meine lieblings Yogaübungen um den Nacken zu entlasten und die Schultern zu entspannen.

Gesunde Ernährung kann mit den richtigen Hacks ganz einfach sein, Spaß machen und super in deinen Alltag integriert werden. Mein Lieblings-Superfood sind Brokkoli-Sprossen.

Als ärztlich geprüfte psychoonkologische Beraterin kann ich dich nun noch besser in jeder Phase der Krankheit begleiten!