Pausen sind für unsere Gesundheit essentiell, nur so können sich Körper und Seele erholen. Oft kommt das bei uns zu kurz, dennoch ist das ein wichtiger Teil des Umgangs mit uns selbst.
Ich selbst sagte mal: Das sind doch nur Haare, die wachsen ja wieder und außerdem ist das mal eine Nebenwirkung der Chemo, die nicht weh tut… Aber ich hatte es unterschätzt.
Scanxiety beschreibt den Zustand der Angst und des Unbehagens, der während des Wartens auf Ergebnisse von Krebs-Scans auftritt. Gerne erzähle ich dir hier, wie es mir damit geht.
Ich habe mir einen Schmetterling tätowieren lassen, weil er für mich tiefe Bedeutungen hat.
Er ist für mich der Beweis, dass man durch viel Dunkelheit gehen kann und dennoch zu etwas Wunderschönem wird.
Yoga kennen sicher die meisten. Aber was es mit Human Design auf sich hat, dürfen gerne noch viel mehr Menschen erfahren. Deshalb biete ich dir gemeinsam mit Bettina einen Workshop in Würzburg an.
Manche Menschen denken, wenn man die Krankheit nicht mehr sieht ist sie vorbei und man sollte alles hinter sich lassen. Aber Krebs hinterlässt Spuren, die sich oft nicht so einfach zur Seite schieben lassen.
Eine Krebsdiagnose ist oft ein Schock und niemand sollte diesen Weg alleine gehen müssen. Da Angehörige oft selbst überfordert sind, macht es Sinn sich professionelle Unterstützung zu holen.
Als ärztlich geprüfte psychoonkologische Beraterin kann ich dich nun noch besser in jeder Phase der Krankheit begleiten!
Es fällt uns so viel schwerer uns an die vielen kleinen glücklichen Momente zu erinnern als an die großen Katastrophen und deshalb habe ich bei mir ein „Glücks-Glas“ stehen. Und immer, wenn ich einen wunderschöner Moment erlebe, schreibe ich mir diesen auf, falte das Blatt zusammen und stecke es in mein Glücksglas.
Grübeln war schon immer mein Alltagsbegleiter, denn es gibt immer so viel zu tun, zu planen etc.
Während meiner Brustkrebs-Erkrankung, aber auch lange Zeit danach war es aber noch viel schlimmer. Das ist auch völlig normal, hat mich aber nie weitergebracht, denn Grübeln ist sinnlos und zwar im wahrsten Sinne des Wortes.