Bärlauch wächst zur Zeit überall, erfahre hier, warum es für mich ein absolutes Superfood ist und worauf du beim Sammeln achten solltest.
Bärlauch
- Autor des Beitrags Von simone_wiesen
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Kategorie: Ernährung
Bärlauch
Welttag der gesunden Ernährung
Gesunde Ernährung kann mit den richtigen Hacks ganz einfach sein, Spaß machen und super in deinen Alltag integriert werden. Mein Lieblings-Superfood sind Brokkoli-Sprossen.
Fastenzeit
Ich kann mich noch gut erinnern, wie gemein ich es als Kind immer fand – ich hatte Tüten voller Süßigkeiten, die ich bei Faschingsumzügen gesammelt hatte & jetzt durfte ich nix davon essen!
Heute faste ich ganz freiwillig so richtig, also nicht nur keine Süßigkeiten.
Nach meiner Krebstherapie wollte ich all die schädlichen Stoffe aus meinem Körper loswerden & entgiften, alles auf 0 setzen um dann wieder zu starten.
Die richtige Ernährung bei Krebs
Die “richtige” Ernährung bei Krebs ist wohl eine der am meisten diskutierten Fragen.
Fakt ist, dass es keine allgemeingültige und medizinisch empfohlene Krebsdiät gibt. Es gibt viele Studien, die sich zum Teil aber gegenseitig widersprechen. Sicher ist jedoch, dass eine bewusste Ernährung Beschwerden lindern kann und den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen kann.
Gesunder Geburtstagskuchen
Ich nasche schon immer gerne, aber seit meiner Krebserkrankung achte ich auch hier darauf, dass es größtenteils gesund ist. Klar gibts hier und da auch mal Ausnahmen, aber ich habe mittlerweile sogar recht viele leckere Back-Rezepte die schmecken, trotzdem gesund sind und ich somit auf nichts verzichten muss.
Zu meinem Geburtstag gab es dieses Jahr einen Rhabarberkuchen mit Joghurt.
Die Anti-Krebs-Diät
DIE Anti-Krebs Diät gibt es leider nicht!
Dennoch ist die Ernährung ein Sie ist ein wichtiger Baustein im Kampf gegen Krebs, denn es ist bewiesen, dass eine bewusste Ernährung Beschwerden lindern und den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen kann.
Spaghetti mit Linsen-Bolognese
Dass unsere Ernährung Einfluss auf unseren Darm und damit auch direkten Einfluss auf unseren Gemütszustand hat, ist mittlerweile gut erforscht.
Deshalb teile ich hier mit dir eines meiner Lieblingsrezepte. Probiere es aus und iss dich glücklich!
10 Tipps für gesunde Weihnachten
Glühwein, Lebkuchen, Weihnachtsbraten – die Weihnachtszeit ist in Bezug auf Ernährung eher keine besonders gesunde Zeit. Hier ein paar Tipps, wie du trotz Feiertagen gut über die Runden kommst und dabei trotzdem genießen kannst!
Grundregeln der ayurvedischen Ernährung
Im Rahmen meiner Yoga-Ausbildung habe ich mich auch noch einmal ausführlich mit dem Thema Ayurveda auseinandersetzen dürfen. Vieles kannte ich ja bereits aber es ist dennoch immer wieder schön, das Wissen aufzufrischen und auch noch neue Dinge dazu zu lernen.
Schokolade – Natürlicher Stimmungsaufheller
Wer kennt es nicht? Du hast schlechte Laune und greifst zur Schokolade, denn du weißt genau Sie wird deine Stimmung heben. Dann hast du ein schlechtes Gewissen, weil du ja eigentlich keine Süßigkeiten essen wolltest und du genau weißt dass Schokolade ungesund ist.
Aber ist das wirklich so?